Kinga Jagodzińska-Rugała

• • 

• • Substancje psychoaktywne - kompendium

  • Informacja o środkach psychoaktywnych, dopalaczach, alkoholu, tytoniu i uzależnieniach młodzieży

    Co to są środki psychoaktywne?

    Środki psychoaktywne to substancje, które oddziałują na układ nerwowy człowieka, zmieniając jego nastrój, percepcję, zdolność koncentracji i zachowanie. Mogą być to zarówno legalne substancje, takie jak alkohol, kofeina czy nikotyna, jak i nielegalne, takie jak marihuana, amfetamina, kokaina czy heroina. Wiele środków psychoaktywnych może prowadzić do uzależnień.

    Co to są dopalacze?

    Dopalacze to substancje chemiczne, które mają działanie podobne do narkotyków, ale często są sprzedawane jako produkty "kolekcjonerskie" lub "nieprzeznaczone do spożycia przez ludzi". Skład dopalaczy jest zmienny i nieprzewidywalny, co czyni je szczególnie niebezpiecznymi. Ich zażywanie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak zatrucia, halucynacje, agresja czy nawet zgon.

    Jak alkohol i tytoń wpływają na młodzież?

    Alkohol i tytoń są legalnymi substancjami psychoaktywnymi, które jednak mają silny wpływ na zdrowie, szczególnie u młodych osób. Spożywanie alkoholu w młodym wieku może prowadzić do zaburzeń rozwoju mózgu, problemów z koncentracją, a także uzależnienia. Palenie tytoniu natomiast zwiększa ryzyko raka płuc, chorób serca i innych poważnych schorzeń.

    Co to jest uzależnienie?

    Uzależnienie to stan, w którym człowiek traci kontrolę nad zażywaniem substancji psychoaktywnej lub wykonywaniem pewnych czynności, takich jak hazard czy korzystanie z internetu. W przypadku uzależnienia od substancji psychoaktywnych osoba doświadcza silnej potrzeby ich zażywania, mimo świadomości szkodliwych skutków. Uzależnienie jest chorobą, która wymaga profesjonalnego leczenia.

    Skutki zażywania dopalaczy, alkoholu i tytoniu

    Zażywanie tych substancji może prowadzić do:

    • poważnych uszkodzeń mózgu i układu nerwowego,

    • zaburzeń pracy serca, wątroby i innych narządów,

    • problemów psychicznych, takich jak depresja, lęk czy psychozy,

    • trudności w nauce i problemów w relacjach z bliskimi,

    • zwiększonego ryzyka wypadków, konfliktów z prawem i innych problemów społecznych.

    Jak zapobiegać uzależnieniom wśród młodzieży?

    1. Edukacja – Wiedza na temat skutków zażywania substancji psychoaktywnych jest kluczowa. Młodzież powinna zdawać sobie sprawę, jak niszczący wpływ mogą mieć dopalacze, alkohol czy tytoń na ich zdrowie i przyszłość.

    2. Rozwijanie pasji – Uczestnictwo w zajęciach sportowych, artystycznych czy wolontariacie pomaga budować poczucie wartości i unikać pokus.

    3. Wsparcie emocjonalne – Ważne jest, aby każdy młody człowiek miał możliwość porozmawiania z kimś, komu ufa, o swoich trudnościach i dylematach.

    4. Budowanie zdrowych relacji – Przyjaźnie i znajomości z osobami, które mają pozytywny wpływ, pomagają uniknąć ryzykownych sytuacji.

    Gdzie szukać pomocy?

    Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia ma problem z dopalaczami, alkoholem, tytoniem lub innymi substancjami psychoaktywnymi, nie zwlekaj z szukaniem pomocy. W Polsce działa wiele ośrodków i infolinii, które oferują wsparcie:

    • Telefon Zaufania dla Młodzieży: 116 111

    • Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki-Narkomania: 800 199 990

    • Poradnie leczenia uzależnień w całym kraju.

    Pamiętaj, że prośba o pomoc to oznaka siły, a nie słabości. Wspólnie możemy budować świadome i zdrowe społeczeństwo.

     

    

    

    

    

    

    

    22

Informacje na skróty

• • Narkotyki

  • Narkotyki to substancje chemiczne, które zmieniają funkcjonowanie mózgu i ciała, powodując zmiany w nastroju, percepcji i zachowaniu. Mogą prowadzić do uzależnień i poważnych problemów zdrowotnych.

• • Dopalacze

  • Dopalacze to niebezpieczne substancje psychoaktywne, których skład chemiczny jest nieprzewidywalny. Zażywanie dopalaczy może powodować zatrucia, zaburzenia psychiczne, a nawet śmierć.

• • Uzależnienie

  • Uzależnienie od substancji psychoaktywnych rozwija się stopniowo i objawia się silną potrzebą ich zażywania, mimo świadomości szkodliwych skutków.

• • Alkohol i tytoń

  • Alkohol i tytoń to legalne substancje psychoaktywne, które mimo swojej dostępności mogą powodować uzależnienie oraz liczne choroby, takie jak marskość wątroby czy rak płuc.

• • Edukacja i profilaktyka

  • Edukacja i profilaktyka są kluczowe w zapobieganiu zażywania substancji psychoaktywnych. Wiedza o ich skutkach pomaga młodzieży podejmować świadome decyzje.

• • Wsparcie emocjonalne

  • Wsparcie emocjonalne i odpowiednie otoczenie są niezwykle ważne w ochronie przed uzależnieniami. Rozwijanie pasji, rozmowy z bliskimi i budowanie zdrowych relacji pomagają unikać ryzykownych zachowań.